笑いヨガ体験しました。

NPOかえででは布佐近隣センターで毎月1回、65歳以上の高齢者を対象に、カフェを開催しています。私も今年からスタッフとして参加しています。

今回は我孫子在住の小此木さんの笑いヨガ体験しました。笑いヨガはユーチューブなどに動画が多数登録されてますので、見ると楽しいですよ。

笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせた健康法。

ホッホハハハ

ホッホハハハ

ホッホハハハ

イエーィ！

ヤッタア！　ヤッタア！　イエーイ！

いいぞ！　いいぞ！　イエーイ！

very　good！　very　good！　yeah！

笑う門には福来たる